Перечень витаминов для печени

Какие витамины для печени самые необходимые, интересно узнать многим, ведь заболевания этого органа в большинстве случаев берут свое начало от недостатка полезных элементов. Может быть как нехватка одного вещества, так и целого ряда. Например, если в организме недостаточно витамина Е, то может возникнуть жировая дистрофия печени по причине нарушений обмена липидов. Элемент А нужен для правильного желчевыделения. Когда присутствуют какие-либо патологии печени, нехватка витаминов усугубляется еще и тем, что ухудшается их всасывание в стенки кишечника.За здоровьем печени следует тщательно следить

Наиболее полезные и необходимые элементы для данного органа — это С, Е и липоевая кислота. Витамин С способствует укреплению иммунитета, стенок сосудов и повышает сопротивляемость защитной системы от патогенных микроорганизмов. Нехватка именно этого элемента делает гепатоциты наиболее уязвимыми к агрессивным условиям внешней среды. Лучше всего аскорбиновую кислоту получать из продуктов питания, а именно из овощей и фруктов. Витамин С содержится в шиповнике, красном перце, цитрусовых, землянике, черной смородине.

Витамины, необходимые печени

Витамины для печени и желчного пузыря необходимо принимать курсами. И желательно, чтобы их поступление было регулярным еще и с пищей. Главным элементом этих органов является витамин Е. Именно он сохраняет гепатоциты в целости и обладает антиоксидантным действием. Витамин Е способствует омоложению клеток, помогает сохранить правильный баланс гормонов. Также элемент укрепляет иммунную систему и нормализует обмен веществ. Его концентрат содержится в орехах и маслах. Такой микроэлемент можно встретить в большом количестве в ежевике, черноплодной рябине, облепихе.

При нормальном функционировании печени и желчевыводящих путей нет необходимости в приеме витамина Е в таблетированной форме. Достаточно лишь вводить продукты, его содержащие, в рацион. Но при различных патологиях, например, при гепатите С, следует применять его в капсулах.

В продуктах питания есть много полезных витаминовЗдоровый орган всегда нуждается в витаминах для поддержания гепатоцитов на должном уровне, но если печень посаженная или имеются какие-либо заболевания, то без липоевой кислоты не обойтись. Благодаря ей осуществляется обмен углеводов и жиров и предотвращается всасывание вредных ядов в организм.

На данный момент доказано, что липоевая кислота в высоких концентрациях благотворно влияет на больную печень и способствует ее поддержанию после удаления желчного пузыря. К сожалению, суточный рацион не способен восполнить необходимый уровень содержания такого элемента, поэтому лучше применять его в таблетированной форме, имеющей аналогичное название либо входящей в состав витаминного комплекса.

При различных патологиях печени часто не хватает витамина А, который необходим для поддержания здоровья ногтей, волос и зрения. Но следует помнить, что при большом количестве этого элемента могут возникать и деструктивные процессы, именно поэтому таблетированную форму лучше принимать после консультации с врачом.

Источники аскорбиновой кислоты

Витамины для печени и почек, самые важные из которых именно Е и С, являются одними из основополагающих для восстановления гепатоцитов. Можно приготовить напиток, богатый последним из перечисленных элементов.

Для этого следует взять равные части зеленого чая, шиповника, листьев черной смородины, земляники и мяты. 3 ст.л. смеси необходимо заварить в 0,5 л кипящей воды. Только настаивать следует не менее 2 часов. После этого состав процеживается и принимается в виде чая по 1 стакану 2-3 раза в сутки. Из аптечных препаратов можно употреблять Аскорутин, который богат витамином С и дополнен рутином.