Фруктовые соки способствуют увеличению риска возникновения болезней печени

Масштабные исследования израильских ученых, проведенные в 2016 году, доказали, что мысль о полезности большого количества соков – это не больше, чем миф. Некоторые соки фруктов являются достаточно вредными, из-за чего их влияние на организм человека можно даже сравнить с тем, каким образом происходить воздействие сладких газировок. Объем выпитых соков, превышающий один литр в день, способствует возникновению жирового гепатоза печени. Это страшное заболевание, которое чревато серьезными последствиями для вашего организма.

Соки в стаканах

Причиной начала исследования стало большое употребление жителями Израиля соков без подозрения о том, что фруктоза и сахар, который в них содержится, негативно влияют на состояние печени. Оптимальной ежедневной дозой при этом является лишь один стакан сока или же употребление фруктов в свежем виде. Концентрированный сок в больших объемах опасен, и это факт. Но в то же время свежие фрукты не несут той опасности, о которой шла речь выше!